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💫Hoy les contamos un poco más de este producto

💫Hoy les contamos un poco más de este producto rico en muchas propiedades.
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👉Las personas que no consumen productos lácteos tienen en las semillas de sésamo, una fuente válida de calcio. 30 g aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada o CDR. Además proporciona dosis notables de magnesio, fósforo, cobre, manganeso y también de hierro, sobre todo el sésamo negro. Contiene también algo de potasio, cinc, selenio, silicio y boro, y es rico en vitaminas importantes para el sistema nervioso y otras funciones vitales, en particular B1, B3, B6 y ácido fólico. Otra peculiaridad de estas semillas es su abundancia en lecitina, que resulta útil para reducir y controlar los niveles de colesterol.❤️

📍Entre sus beneficios tenemos que saber que:

-Favorece el funcionamiento del aparato digestivo y protege la flora bacteriana
-Fortalece el sistema nervioso
-Ayuda a reducir el dolor derivado de la artritis
-Regula el nivel de colesterol en sangre
-Puede prevenir de sufrir cáncer de colon, migraña u osteoporosis
Es beneficiosa para personas que sufren de problemas de corazón o hipertensión
-Retrasa el envejecimiento celular
-Mejora la circulación
-Favorece el descanso

👩‍🍳Tips de donde utilizarlas:

-Añadir semillas de sésamo en el pan casero, bizcochos, dulces o magdalenas.
-Usar las semillas de sésamo en ensaladas o platos de verdura para darles más sabor y una textura diferente.
-Añadir semillas de sésamo a la pasta
-Rematar la presentación de un plato de carne o pescado con un poco de esta semillas.

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Esperamos que esta información les haya sido muy útil!

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💫La granola es una combinación de alimentos na

💫La granola es una combinación de alimentos naturales no procesados: avena, semillas ( linaza, girasol, calabaza) frutos secos (nueces, almendras, maní), frutas desecadas (pasas de uva, dátiles) con miel como endulzante natural. Según las variedades puede tener también algunos otros ingredientes como coco rallado, canela, jengibre, etc.
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👌Ideal para incorporarla como snack pre-post entrenamiento, en desayunos y meriendas, combinada con leche/yogur, frutas frescas, aporta minerales y vitaminas necesarios en deportistas de alta exigencia nutricional como corredores de fondo, triatletas y es una alternativa ideal para deportistas vegetarianos.
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💪La combinación de ingredientes logra un producto completo en cuanto a su aporte nutritivo y energético.

APORTES IMPORTANTES:
- Carbohidratos complejos provenientes de la avena que aportan energía gradual y sostenida y carbohidratos simples: proveniente de miel y frutas desecadas, energía rápida.

- Proteínas vegetales: complementación cereales y semillas.

- Grasas saludables: omega 3 y 6.

- Fibra soluble e insoluble: importantes para el mantenimiento y crecimiento de flora intestinal y regular niveles de colesterol.

- Vitaminas del complejo B esencial en deportistas para el metabolismo energético y función nerviosa).

- Vitaminas E y C (antioxidantes naturales).

- Minerales: Magnesio, Potasio, Fósforo, Zinc esenciales para corredores que participan en el metabolismo neuromuscular.

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Dias calurosos y esas ganas de un rico batido... P

Dias calurosos y esas ganas de un rico batido... Por eso hoy, les traemos esta propuesta que les va a encantar!☀️

📝Ingredientes
.500 ml de leche entera o descremada (la que prefieras)
.200 gramos de almendras.
.media taza de miel
.100 gramos de helado de vainilla.
.2 cucharadas de canela en polvo.

📝Procedimiento
1.Prealistar los ingredientes.

2.En un bowl agregar la leche entera y el helado de vainilla. Licuar o procesar con un mixer.

3.Una vez completado el paso 1 agregar las almendras y la miel de abejas y procesar

4.Verificar que todos los ingredientes queden bien incorporados

5.Servir en un vaso decorando con un poco de canela en polvo encima, un poco de hielo Y DISFRUTAR!
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☝️Recordá que siempre los ingredientes mencionados, podés conseguirlo con nosotros y al mejor precio!
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